Was tun gegen Haarausfall bei Männern

Es kommt häufiger zu Haarausfall bei Männern, als zu Haarausfall bei Frauen. Bei den meisten Männern lichten sich die Haare im Laufe der Zeit durch erblich-bedingten Haarausfall. Etwa 80% aller Männer leiden im Laufe ihres Lebens unter dieser Form der Alopezie. Bei manchen machen sich die ersten Geheimratsecken im Teenager-Alter bemerkbar, bei anderem erst im Laufe ihrer beruflichen Karriere. Der Haarverlust beginnt im Regelfall an der Stirn und breitet sich im Verlaufe der Zeit bis auf den Hinterkopf aus. Schließlich bildet sich eine Glatze.

Haarausfall: Ursachen

Kombiniert mit anderen Ursachen für Haarausfall bei Männern ist in 70% der Fälle das Erbgut die Ursache für den Verlust der Haare. Bei etwa 47% der darunter leidenden Männer ist auch Stress beteiligt. In der Kombination mit erblich-bedingtem Haarausfall beschleunigt der Stress den Ausfall der Haare zusätzlich. Männer arbeiten häufig in Manager-Positionen, wo der Stressfaktor häufig sehr hoch ist. Bei jedem fünften Mann führt die falsche Ernährung zu beschleunigtem Haarausfall. Aber auch Krankheiten und damit verbundene Medikamente gegen Haarausfall können dem gesunden Haarwachstum entgegenwirken. Übrigens kann auch Rauchen den Haarausfall fördern.

Was tun dagegen?

Zunächst sollte man bei Haarausfall dringend seinen Hausarzt oder Dermatologen dazu befragen. Er kann die Ursache des Haarausfalls sicherstellen und man kann dieser Ursache gezielt entgegenwirken. Gesunde Ernährung gibt der Haarwurzel die notwendigen Nährstoffe. Viele Mittel gegen Haarausfall enthalten wichtige Wirkstoffe, die helfen Haarausfall zu stoppen und neues Haarwachstum anzuregen. Für viele Männer sind auch Echthaarperücken echte Alternativen gegen Haarausfall, auch wenn sich zunächst nur wenige Männer vorstellen können. Die letzte, aber effektive Lösung ist im Regelfall die Haartransplantation. Die Eigenhaarverpflanzung ist kein billiges Vergnügen, nimmt aber eine große Last von den Schultern.



Haarausfall durch Testosteronmangel

Das Sexualhormon Testosteron hat wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit der Haare und ist mitverantwortlich für den Haarausfall. Ein geringer Testosteron-Spiegel verkürzt die Wachstumsphasen des Haares und ist an Symptomen wie einer geringen Lust auf Sex oder oder einer hohen Talgproduktion der Haut erkennen. Doch wie können Männer ihr Testosteron steigern und den Haarausfall stoppen? Viel Bewegung aber ganz besonders eine ausgewogene Ernährung bringen den Kreislauf in Schwung und steigern den Testosteron-Spiegel. Man kann auch auf natürliche Testosteron-Booster zurückgreifen, um den Haarausfall durch Testosteronmangel zu stoppen. Um Haarausfall bei Männern einzugrenzen, sollte ein hoher Wert auf Erholungsphasen gelegt werden. Wenig Stress, wenig Alkohol und dafür ausreichend Schlaf sind gut für deinen Körper und das Immunsystem und können den Haarausfall stoppen.

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